계란과함께복용하면안되는음식1 계란 효능과 함께 먹으면 피해야 될 음식을 알아보자! 일상생활에서 매일같이 먹는 계란!! 다들 계란 많이 드시죠? 저희도 계란 정말 많이 먹는데요.. 계란 프라이 삶은 달걀 계란찜 계란으로 할 수 있는 요리도 정말 무궁무진한 거 같아요... 어느 순간 계란이 없으면 너무 이상할 만큼 우리의 일상생활 속에 깊숙하게 들어온 음식인데요.. 오늘은 계란의 좋은 효능과 계란과 함께 먹으면 오히려 우리몸에 나쁜 영향을 주는 음식을 알아봐요! 계란의 효능 두뇌활동 계란 노른자에는 콜린이라는 물질이 가득 들어있다고 합니다. 이 물질은 두뇌건강에 매우 도움이 된다고 하는데요. 뇌신경을 활성화하여 치매예방에도 아주 좋은 역할을 할 듯합니다. 면역력 증진 계란에 있는 셀레늄은 면역체계 활성화를 도와 갑상선의 호르몬을 조절해준다고 해요.. 셀레늄은 세포 내 활성 산소의 생성을 .. 2022. 1. 25. 이전 1 다음
