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건강정보86

만성신부전증에 좋은 음식과 생활 관리 꿀팁! 안녕하세요~ 오늘은 만성신부전증에 대해 함께 알아보고, 건강한 식습관과 생활 속에서 실천할 수 있는 관리법을 소개해드릴게요. 신장은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 있어 정말 중요한 역할을 하는 장기랍니다.  그럼 바로 만성신부전증에 좋은 음식과 생활 관리 꿀팁에 대해서 소개하겠습니다.  콩팥의 역할 우리 몸의 청소부  콩팥 (신장)은 몸에서 꼭 필요한 중요한 역할을 합니다. 몸속 노폐물을 소변으로 배출해요. 노폐물이 쌓이면 몸에 독이 될 수 있죠.수분과 전해질 균형을 맞추고, 혈압도 조절해 줍니다.피 생성을 도와 빈혈을 막아주고, 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강도 챙긴답니다.무기질과 전해질을 적절히 유지해 주는 정말 중요한 장기죠.이처럼 콩팥은 우리 몸을 건강하게 유지하는 중요한 역할을 하는 장기예요. 그런.. 2025. 3. 26.
급성폐렴 증상, 원인, 치료, 전염, 후유증 총정리 최근 한 유명 연예인이 급성폐렴으로 갑작스럽게 세상을 떠났다는 소식을 접하면서 폐렴에 대한 관심이 높아졌습니다. 뉴스와 인터넷 커뮤니티에서도 "나도 비슷한 증상이 있는데 괜찮을까?" "급성폐렴은 전염되나?" 같은 질문을 하는 사람들이 많이 보이더군요. 저 역시 최근 감기에 심하게 걸려 기침과 고열이 심했는데 이게 단순 감기인지, 폐렴의 초기 증상이었는지 궁금했졌어요.  오늘은 사람의 생명을 빼앗아 갈 수 있는 급성폐렴 증상, 원인, 치료법, 전염  여부, 후유증까지 모두 정리해 보았습니다. 그럼 아래에서 자세한 내용을 확인해 보세요!   급성폐렴이란? 급성폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 폐에 염증이 생기는 질환이에요. 초기에는 감기나 독감과 증상이 비슷하지만, 폐까지 염증이 번지면서 .. 2025. 2. 4.
손목 통증 원인부터 부위별 증상 및 자가치료 방법까지 총정리 며칠 전 저도 모르게 돌부리에 걸려 넘어졌어요. 그 뒤로 손목이 너무 아픈 거예요. 마치 전기 오는 것처럼 찌릿찌릿하고 일상생활이 불편할 정도더라고요. 혹시 저처럼 손목 통증 때문에 고생하고 계신 분들 계신가요? 오늘은 저처럼 갑자기 찾아온 손목 통증 때문에 힘든 분들을 위해 손목 통증 원인부터 부위별 증상, 효과적인 자가치료 방법까지 살펴보려고 합니다.  손목 통증 원인 파헤치기  저도 처음 왜 이렇게 손목이 아픈거지? 하면서 원인을 몰라서 너무 답답한 상황이었어요. 한참을 생각하다가 며칠 전 넘어졌던 기억이 나더군요. 손목 통증의 경우 저처럼 충격에 의해 발생할 수도 있지만 생각보다 다양한 원인으로 발생할 수도 있습니다. 대표적인 예는 아래와 같습니다. 과도한 사용과 반복적인 동작 요즘은 업무를 하면.. 2025. 1. 22.
갈비뼈 금이 갔을 때 빨리 낫는 방법 일상생활을 하다 보면 갑작스러운 사고나 부주의로 인해 갈비뼈에 금이 가는 경우가 종종 발생합니다. 저도 최근 비슷한 경험이 있는데요. 가벼운 사고로 인해 가슴을 부딪치면서 갈비뼈에 금이 갔습니다. 처음엔 무심코 넘겼다가 며칠 동안 지속되는 통증에 병원을 찾았고, 진단 결과 갈비뼈에 금이 갔다는 진단을 받았어요.생각보다 고통이 너무 심해 이 고통을 빨리 끝내는 방법은 없을까?갈비뼈 금이 갔을 때 빨리 낫는 방법에 대해 열심히 찾아보고 다양한 정보를 확인해게 되었습니다. 오늘은 저와 같은 경험을 하고 계신 분들을 위해 갈비뼈에 금이 갔을 때 빨리 낫는 방법을 중심으로 알려드리겠습니다. 갈비뼈에 금이 갔을 때 나타나는 증상  먼저, 갈비뼈에 금이 갔을 때 나타나는 증상은 매우 다양할 수 있어요. 저도 처음에 .. 2024. 10. 12.

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