평상시에 나는 거울을 잘 보는 편이 아니지만 며칠 전 우연찮게 거울을 보게 되었는데 거의 턱까지 내려올 거 같은 다크서클을 보게 되었어요..
도대체 다크서클이 생기는 원인이 무엇이고 다크서클에 좋은 음식은 무엇인지 함께 알아보도록 해요.
다크서클의 원인
다크서클이 생기는 원인은 유전과 노화 스트레스등이 가장큰 원인이라고 합니다.
가족력이 있다면 더욱 다크서클이 짙게 보일수 있고 피부 노화가 발생해 눈 아래 피부가 어두워지기도 하는데요. 평상시 수면부족이나 과도한 스트레스로 인해 피부와 간에 영향을 미치게 되고 다크서클이 심하게 나타나는 경우도 있다고 하네요.
그리고 요즘 너무나 뜨거운 햇빛 자외선으로 인해 피부가 손상되면서도 발생하게 된다고 해요
피부에 따라 관리 방법
지성 피부
평상지 얼굴에 기름기가 많은 분들의 경우 눈 주변의 기름기를 제거해주는것이 좋습니다.
유분으로 인해 외부 먼지나 노폐물이 피부에 쌓이게 되기 때문에 눈 주변을 더욱 청결하게 유지해 주면 좋아요
그리고 지성 피부의 경우 눈 주변은 이상하게 건조할수가 있기 때문에 수분 공급을 해주는 것도 좋습니다.
건성피부
수분이 부족한 피부의 경우 눈주변이 건조해져 다크서클이 더욱 돋보이는 현상이 생길 수 있기 때문에 역시나 눈 주변의 피부를 촉촉하게 유지하면서 자외선으로부터 보호할 수 있게 선크림을 발라주는 것이 좋습니다.
다크서클에 좋은 음식 5가지
아몬드
아몬드는 비타민 E와 단백질이 풍부해 피부를 보호하고 수분을 공급해주는데 매우 큰 도움을 줍니다.
눈 주변 피부를 건강하게 유지하는데도 도움이 되겠죠?
블루베리
항산화 물질이 풍부한 블루베리의 경우 피부 노화를 방지하고 피부 건강을 촉진하는데 도움을 주며 눈 주변 혈액순환을 개선하여 다크서클을 완화하는데 도움을 줍니다.
레몬
비타민 C가 풍부하여 피부를 더욱 밝게 해 주며 멜라닌 생성을 억제하여 눈 주변의 다크서클에도 도움을 준다고 해요
마늘
항산화 물질을 함유하고 있어 피부 건강을 촉진시켜주고 염증을 감소시켜 피부개선에 도움을 줍니다.
연어
오메가 3 지방산이 풍부한 연어는 피부 탄력을 유지하는데 도움을 주고 피부 건강을 개선하는데 큰 도움을 줍니다.
오늘은 다크서클이 생기는 원인과 도움이 되는 음식에 대해 알아보았습니다.
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