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대장에 좋은 음식은 어떤것들이 있을까? 고기를 좋아하는 사람으로서 평상시 너무 많은 육류를 먹고 또한 우리나라 음식의 특성상 대체로 맵거나 짠맛이 강한 음식들이 많이 있죠... 기름진 음식을 많이 섭취하면 속이 안 좋아 바로바로 화장실로 직행하는 경우도 많이 있는데요.. 오늘은 우리의 대장에 좋은 음식들은 어떤 게 있는지 함께 알아보기로 하죠!! 대장에 좋은 음식 식이섬유 저와 같이 고기를 좋아하시는 분들의 경우 해조류가 포함된 음식 김 미역 파래 등으로 평상시 식이섬유가 풍부한 음식들을 섭취하면 아주 아주 좋다고 해요.. 대변을 아주 부드럽게 해서 장의 운동을 활발하게 도와 변비에도 상당히 좋은 효과를 볼 수 있는 음식이랍니다. 섬유질은 콜레스테롤의 흡수를 막아줘서 성인병예방에 좋으며 위장의 공복감을 덜 느끼게 해 음식물의 흡수를 더디게 하.. 2022. 1. 11.
코로나 3차 부스터샷 그리고 아이들의 백신 접종 고민 오늘 질병관리청에서 3차 부스터 샷 접종을 알리는 문자가 도착했어요.. 안 그래도 3차 부스터 샷을 맞아야 할지 제가 2차 백신 접종으로 응급실을 찾을 정도로 상당히 고생을 했기에 막상 시기가 도래하니 여러 가지 고민이 드는 건 사실이네요. 외부 활동을 하기 위해서는 백신 패스로 인해 접종을 하기 싫어도 해야 되는 상황이라 선택권이 많이 없네요.. 그리고 또 한가지 고민은 초등학교에 다니는 아이들의 백신 접종은 또 어떻게 할지에 대해서도 고민이네요.. 오늘은 코로나19 백신 접종에 대해 조금 알아볼까 합니다. 코로나 3차 부스터샷 코로나 접종률이 높아지면서 다양한 부작용 사례와 사망사례에 관한 관련 내용들을 아주 많이 접하고 있는데요.. 저 또한 매번 관련 뉴스를 확인하다가 3차 코로나 부스터 샷 문자 .. 2022. 1. 10.
백내장 자가진단 치료방법 알아보기 컴퓨터과 스마트폰 등을 자주 사용하는 사람들의 경우 컴퓨터 화면이나 스마트폰 화면에 집중을 하다 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들고 안구 표면은 마르고 건조해지기 쉬운데요.. 눈이 뻑뻑한 증상을 자주 느낀다면 안구 건조증을 의심해야 합니다. 요즘 스마트폰이 일상화 되면서 안과에 방문하는 사람들이 늘고 있다고 하는데 알고 계시나요? 오늘은 안구건조증에 대한 이야기는 아니고 노화로 인해 많이 발생하는 백내장에 관해 자가 진단 방법과 치료 방법은 어떤지에 대해 이야기해보려고 합니다. 백내장이란 백내장은 일반적으로 노화 과정의 일종으로 나이가 들면서 발생 위험도가 높아집니다. 나이가 들면서 피부에 주름이 생기듯이 백내장은 노화로 인해 누구나 발생할 수 있다고 해요.. 백내장은 수정체가 혼탁해져서 시력이 저하되는.. 2022. 1. 7.
소액 청구소송 확정판결 받을때 주의점 오늘은 과거 소액 청구소송을 통해 확정 판결을 받고도 금액을 회수하지 못했던 나의 이야기를 해드리려고 합니다. 언젠가 변호사를 대동하여 소송을 준비하실 때는 상관이 없지만 나 홀로 전자소송을 준비하실 때는 필히 해당 내용을 알고 있으셔야 계획대로 채무를 환수할 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 나 홀로 소액 청구소송 이야기 오늘은 소액청구 소송을 어떻게 해야 되고 하는 내용이 아니라 나 홀로 소송을 진행하면서 가장 많이 하는 실수를 이야기하고자 해요.. 나 또한 꼼꼼히 한다고 하였지만 실수를 하였기에 이점 꼭 참고하셔서 진행하시면 좋겠습니다. 다른 분들은 실수 없이 소송을 진행하시라고 제 경험이야기를 해드리자면 예전에 계약을 체결한 후 소비자가 원하는 날짜와 시간에 납품을 하였지만 대금지급을 차일피일 미루.. 2022. 1. 6.
오스템 임플란트 1880억 횡령 사고 상장폐지? 현재 주식 시장의 핫이슈 오스템 임플란트 횡령사고인데요.. 사건은 오스템임플란트 자사 직원이 회삿돈 1880억원을 횡령해 1430억원대 주식 투자를 벌인 사건입니다. 이번 사건으로 인해 오스템임플란트 대표 엄태관 대표이사가 이번 사고를 뼈저리게 반성한다.!! 완벽한 재발방지대책과 확고한 경영개선 계획을 수립해 거래 재개 시점을 앞당길 수 있도록 최선을 다하겠다고 입장문을 발표하였습니다. 오스템 임플란트 횡령금액 1880억 이번 횡령사건으로 현재 오스템임플란트는 거래정지 상태인데요. 가장 중요한 부분이 바로 이 종목에 투자하신 분들의 경우 해당 종목이 상장폐지가 되는건 아닌지 걱정하는 분들도 많이 계시는데요 기본적으로 횡령 배임 사건이 발생하게 되면 거래소는 해당 종목을 상장폐지 할것인지 거래를 재개할 것.. 2022. 1. 5.
채무불이행 내용증명 작성 양식 보내는법 일상생활을 하다 보면 다양한 문제에 직면하고는 하는데 가장 짜증 나는 것이 바로 채무관계입니다. 돈은 빌려줄 때 서서 빌려 주고받을 때는 비굴하게 빌면서 받아야 하는 상황이 되는 상황이 허다하죠.. 그렇기에 되도록이면 돈거래는 하면 안 되지만 이런 상황은 누구에게라도 닥칠 수 있는 것이기에 미리미리 이러한 채무 불이행이라는 상황이 발생했을 때 대처할 수 있는 방법 중 가장 기본이 되는 내용증명제도에 대해서 함께 알아보도록 합시다.. 내용증명의 양식과 작성방법 그리고 우체국을 통해 보내는 방법까지 알려드리니 잘 참고 하셔서 대응하시길 바랍니다. 내용증명의 작성방법 기본적으로 내용증명 작성은 그렇게 어렵지 않습니다. 있는 사실 그대로 A4 용지를 기준으로 육하원칙에 따라 전달 내용을 알기 쉽게 작성을 하면되.. 2022. 1. 4.
입병 원인 예방 치료 하는 방법 (구내염) 일상 생활을 하다보면 입병이 나는 경우가 생기는데요 이럴때 음식을 먹거나 물을 마시거나 침을 삼킬때도 상당히 불편해 정말 불편합니다.. 저는 지금 입병이 나서 말할때도 통증이 있어 너무 힘이 드네요.. 오늘은 이 입병(구내염)이 왜 생기는지 어떻게 예방하고 치료하는지 함께 알아보아요.. 입병 (구내염) 원인 입병의 원인은 정말 다양한데요 저같은경우 이번에는 양치를 하다가 잇몸을 세게 눌러버렸는데요 바로 다음날 부터 입병이 생기기 시작하더니 지금은 많이 커졌네요.. 이렇게 직접적인 상처로 인해 생기는 경우도 있으며 가장 많은 이유가 바로 면역력 저하로 인해 생긴다고 하네요..스트레스를 받거나 몸에 굉장히 피곤할 경우 몸의 면역력이 저하되어 입병이 생기는 경우가 많다고 합니다. 철분이나 엽산,비타민등이 우리.. 2022. 1. 3.
2022년 대출규제 관리방안 달라지는 신규대출 작년에 이어 새롭게 시작하는 2022년도의 대출은 더욱 강해진다고 뉴스에 나오는데 어떻게 달라지는 것인지 한번 알아볼까요? 이번에 주의 깊게 살펴볼 내용들은 바로 DSR 대출 규제가 강화된다는 것인데요.. 달라진 대출 규제 새롭게 시작되는 2022년도는 대출규제를 어느 정도 완화할 거라고 생각을 했는데 더욱 대출한도가 줄어드는 상황이 되어 너무 아쉽네요.. 앞서 말씀 드린대로 DSR 대출규제가 더욱 강화되는 것인데요. 이는 대출을 받으려는 사람들의 대상도 더욱 확대 적용되어 많은 사람들이 영향을 받을 것으로 보입니다. DSR 이란 대출을 실행하는 차주가 1년 간 상환을 해야 하는 모든 대출 원리금을 차주의 연간 소득으로 나눈 값을 말합니다. 현대 신용대출뿐만 아니라 주택담보대출 학자금 대출 자동차 할부금.. 2022. 1. 2.

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